◇第2弾L.鈴木セミナー「心臓と寿命」・本人曰く、

「医者らしい恰好をしてみました。大半の現場である手術室で白衣を着ることは、ありません」とクリーニング仕立ての白衣姿でセミナーが始まりました。なんとなく、ぎこちなく見えます。＊家族に見せたいそうです。

 

疾患の原因は、身体的ストレスと精神的ストレスに分けられるが複合的に絡み合っており、特定するのが困難である。

結論は、良き睡眠をとれるかどうかである。それには・・・老いてゆくの中で、身心を健康に維持するためには、より良い睡眠をとることです。睡眠は、身心ともリセットしてくれる大事なツールの一つです。毎日の睡眠を見直すことで、健康を維持できるならば、幸いです。しかし、自分自身にとりより良い睡眠を見つけ、それを習慣化することは大変至難の業です。費用に掛からないが、実践するには、よほどの決心も必要でしょうし、またストレスも溜まるでしょう!? 生きることは、須く「仕業」と言う事になるのでしょうか

 

◇結論は、前回1月10日新年例会の「一文字」でした。納得!!